Hey du,

kennst du das Gefühl, wenn du dich am liebsten ganz hinten im Raum versteckst, weil du es nicht magst, vor vielen Leuten zu reden?

Vielleicht hast du schon mal das erlebt, dass du bei einer Gruppenarbeit oder einem Klassengespräch lieber nichts sagen wolltest, um nicht im Mittelpunkt zu stehen. Auch diese grossen Events wie Schulfeste oder Partys sind nicht gerade deine Lieblingsbeschäftigungen, oder?

Es fühlt sich einfach komisch an, unter vielen Leuten zu sein.

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Vielleicht hast du nur ein paar enge Freunde und tust dich schwer, neue Bekanntschaften zu schliessen. Smalltalk ist für dich ein Rätsel – du fragst dich oft, was du sagen sollst, wenn du jemanden triffst. Das kann echt stressig sein, wenn du dich in Gesprächen nicht sicher fühlst und nicht genau weisst, wie du dich einbringen sollst oder wie du das Gespräch weiterführen könntest.

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Ich erinnere mich an Situationen, in denen ich genauso gefühlt habe. Zum Beispiel bei Schulausflügen oder Geburtstagsfeiern, wo ich mich immer gefragt habe, wie man in solchen Situationen cool bleibt. Auch das Mitreden in Gruppen war eine Herausforderung für mich. Wenn es darum ging, bei einem Treffen oder in der Schule die eigene Meinung zu äussern, war ich oft diejenige, der lieber still in der Ecke sass oder einfach nur zuhörte. Komisch wars, dass es in Zweiergruppen super lief!

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Es kann richtig nervig sein, wenn du Angst hast, einen schlechten Eindruck zu hinterlassen oder belächelt zu werden. Das führt dazu, dass du dich zurückhältst und so selten zeigst, was du drauf hast! Und du hast definitiv viel drauf!

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Vielleicht fällt es dir schwer, „nein“ zu sagen oder deine Bedürfnisse durchzusetzen. Diese Unsicherheiten machen sich oft durch körperliche Symptome wie Herzklopfen oder Zittern bemerkbar.

Genau wie du habe ich mich oft unsichtbar gemacht, weil ich dachte, ich könnte nicht mithalten oder wäre nicht gut genug.

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Aber vor kurzem habe ich beschlossen, dass ich so nicht weitermachen will.

 

Hier sind einige Dinge, die ich gemacht habe und die ich dir gerne näherbringen möchte:

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1. Stärken entdecken und Selbstbewusstsein aufbauen: Wir werden gemeinsam herausfinden, was deine Stärken sind und was du richtig gut kannst. Durch gezielte Übungen und Gespräche wirst du sehen, was alles in dir steckt und wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst. Ich werde dir helfen, dich selbst besser zu verstehen und deine Stärken sichtbar zu machen.

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2. Ängste in den Griff bekommen: Ich werde dir coole Tricks zeigen, um mit Nervosität und Stress umzugehen. Wir lernen Atem- und Entspannungstechniken, die dir helfen werden, dich sicherer zu fühlen und unangenehme Situationen besser zu meistern. Diese Techniken habe ich selbst genutzt, um meine Ängste zu überwinden, und sie haben mir sehr geholfen.

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3. Meinung klar und selbstbewusst äussern: Wir üben gemeinsam, wie du deine Meinung klar und selbstbewusst ausdrücken kannst. Ich werde dir zeigen, wie du angemessene Forderungen stellst und Konflikte löst. Diese Fähigkeiten werden dir helfen, dich in verschiedenen Situationen besser zurechtzufinden und deine Beziehungen zu stärken.

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4. Auf dich selbst achten und entspannen: Es ist wichtig, auf sich selbst Acht zu geben und sich auch mal eine Auszeit zu gönnen. Wir reden darüber, wie du Stress loswirst und dich besser fühlst. Ich werde dir einfache Tricks zeigen, um dich zu entspannen und für dein Wohlbefinden zu sorgen.

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5. Zukunftsziele erreichen: Zusammen erstellen wir einen Plan, wie du deine Ziele erreichen kannst. Ich helfe dir dabei, deine Träume zu verwirklichen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Du wirst lernen, dich selbst zu motivieren und Herausforderungen selbstbewusst anzugehen.

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Klingt gut, oder?

 

Wenn du bereit bist, diesen Weg zu gehen, klick auf den Button und lass uns gemeinsam durchstarten!

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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.